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日本一わかりやすい 筋肉の本 筋肉の名前・しくみ・働きがよくわかる！ エイムック3870
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 枻出版社 |
| 発売年月日 | 2017/10/01 |
| JAN | 9784777948536 |
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日本一わかりやすい 筋肉の本
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
とっつきやすい筋肉の入門書。骨、靭帯、筋肉の役割や素朴ななぜ？の答えもわかる。それぞれの筋肉が日常のどんな動作で働いているか、シンプルなトレーニング法も記載。ついつい筋トレしたくなる一冊。
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タイトルの通り「筋肉」のことがわかりやすく書いてありました。骨、関節、筋肉、その働き如何によって日常生活は大きく変わります。この本には、各部位の筋肉の鍛え方が紹介されています。読書大好きには目が特に大切ですね！目の筋肉の刺激には、①星空を眺める ②遠くと近くを交互に見て焦点を変化...
タイトルの通り「筋肉」のことがわかりやすく書いてありました。骨、関節、筋肉、その働き如何によって日常生活は大きく変わります。この本には、各部位の筋肉の鍛え方が紹介されています。読書大好きには目が特に大切ですね！目の筋肉の刺激には、①星空を眺める ②遠くと近くを交互に見て焦点を変化させる ③目を一周ぐるっと回す ④目をギュッとつぶったあと、目をパッと開ける。がいいそうです！
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