CITTA式 未来を予約する手帳術 もっとやりたいことなりたい私を叶える！

青木千草(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2017/09/01
• JAN: 9784761272852

商品レビュー

2025/01/26

2017年に発売されてから早8年。CITTAの手帳は使用し始めてもう10冊くらいになるか。

この本の明るさが大好きで、毎年、手帳を買っては“ヨガ思考10のルール”を書き写していた。

アサヒム、非暴力。他人も自分も傷つけないこと。
サティヤ、嘘をつかないこと。自分を信じること。
アスティヤ、盗まないこと。物質のみならず時間、才能、愛情も。

⋯をはじめとする社会的規律“YAMA”と自己的規律“NIYAMA”が5つずつある。

“CITTA”は心。ブレないマインドを持つこと。

自分の中に落とし込みたい考え方、マインド、素敵な言葉がたくさんあり、オススメしたい一冊。

2024/06/30

手帳をもっと使いこなしたくて読んでみたけど
"手帳術"よりはヨガのマインドの話しが多め
『手帳は予定を書くのではなく、自分の未来の予約表』
という考えをもとにやりたいことをどんどん書いていくというのは実践していきたい。
消えないペンで書き、修正テープもつかわない！も目から鱗
まずは時間軸のついたウィークリーのある手帳に買い替えたい

2021/12/15

※Kindleで読了
手帳術の本は読むの大好き。
CITTAの手帳は実は一度挫けましたが、週間バーチカルの手帳をつかいたいなと思ったので、参考に読んでみることにしました。
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ヨガ思考でブレないマインドを手に入れ、手帳で自分の時間をコントロールすることで、なりたい未来を手に入れる！という考え方を元に書かれています。
過去ログ型というよりは、未来型の手帳の使い方です。
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女性の手帳術といえば起業する女性向けのものが多いのですが、この本は、それ以外の方にもためになる内容が盛りだくさんです。
ヨガ思考はメモして参考にしようと思います。
また、「ワクワクリスト」「ウィークリー」「マンスリー」などはCITTA手帳じゃなくても活用できる使い方だと思うので、取り入れていきたいと思います。