皮膚は「心」を持っていた！ 「第二の脳」ともいわれる皮膚がストレスを消す 青春新書INTELLIGENCE

山口創(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2017/08/02
• JAN: 9784413045193

商品レビュー

2022/03/31

山口創（1967年～）氏は、早大人間科学部卒、早大大学院人間科学研究科博士課程修了、聖徳大学人文学部専任講師等を経て、桜美林大学リベラルアーツ群教授。臨床発達心理士。専門は健康心理学、身体心理学。
本書は、「心は皮膚にある」という持論を基に、皮膚の身体的なメカニズムと、子育てや医療・介護を中心とした人間関係の場における「触れる」ことの大切さを説明したものである。
目次は以下の通り。
第1章：皮膚は「第二の脳」だった!!～肌に触れることは、心に触れること～皮膚という「露出した脳」／皮膚はもっとも原始的な感覚器／皮膚は“音”を聞いている／光や色も感知している皮膚／赤色のユニフォームで勝率が上がる!?／皮膚は記憶を宿している　等
第2章：感情は「皮膚」でつくられる～イライラ、不安の理由は「肌」にある～体が温まると、心も温かくなる／やわらかいものに触れると、心もやわらかくなる／世界中の子どもが持っている「ライナスの毛布」／赤ちゃんが求めているのは「食べ物」よりも「肌感覚」／年を重ねても触覚は衰えない　等
第3章：皮膚で「心を整える」方法があった！～この「触れ方」でポジティブに変わる～皮膚が心地よさを感知するメカニズム／「心地いい触れ方」の5つのポイント／セルフマッサージで心を整える／「触れる」ことで関係性がつくられる　等
第4章：「触れる力」が心を育てる～脳内物質「オキシトシン」の効果～親子の愛情が深まり、子どもの情緒が安定する／1～2歳の子どもの脳はだっこで育つ／ADHDの子どもも変わるタッチケア／スキンシップが多い子どもは学力が高い　等
第5章：「皮膚感覚」を活かす人づきあいのヒント～「心」に触れるコミュニケーション～触れていなくても、そばにいるだけで心が強くなる／添い寝するだけで自立神経が同調する／病気の人には「付き添う」だけでもプラスの効果が／触れるだけで、相手に感情が伝わる　等

テーマ及び「スキンシップが大事である」という主張は極めてシンプルで、これから子育てに向かう（或いは子育て中の）親世代にはメッセージが届きやすい内容である一方、様々な実験の結果についての言及はあるとはいえ、全体として主観的な説明が多く、学問的な興味を満たすには少々物足りなさを感じるものだった。
（2022年3月了）

2020/04/28

　山口さんの『手の治癒力』と『人は皮膚から癒される』の前段階の書き物、とでもいうべきか。

　かるく１時間で読めて、『触れる』ことによるケアについて前向きに勉強してみようかな、という気になれる点では、ケアを紹介したい相手に渡すとに良いかもしれない。内容は『手の治癒力』と被るところが多いと感じた。

2018/05/14

皮膚も色や音を感じている。
皮膚ならではの感覚は心に影響している。
慈愛の心で（了承を得てから）相手に触れると、相手のみならず自分にもオキシトシンが分泌され、結局は自愛につながるらしい。

2018/05/14読了