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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | イースト・プレス |
| 発売年月日 | 2017/06/01 |
| JAN | 9784781615448 |
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まんがでわかる自律神経の整え方
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商品レビュー
3.9
59件のお客様レビュー
コミックでない方も以前読んだことがあるが、コミックだとやはり分かりやすい。 季節の変わり目など、体調崩しやすいので、自律神経が弱いのかなーという気がしているのだけれど、結局は「腸」が大事という話だった。著者の小林先生は腸関係の専門だったような気がするので、それも道理か。 わりと書...
コミックでない方も以前読んだことがあるが、コミックだとやはり分かりやすい。 季節の変わり目など、体調崩しやすいので、自律神経が弱いのかなーという気がしているのだけれど、結局は「腸」が大事という話だった。著者の小林先生は腸関係の専門だったような気がするので、それも道理か。 わりと書いてあることの半分くらいは実践しているような…、ヨーグルト食べるとか、食事の時間はだいたい同じにするとか、そこそこ体も動かしてるし水も飲んでいる。けれど、「ゆっくり」とか「口角をあげて」「深呼吸 」「イライラしない」あたりが難しいような。 まぁ気負わず、できるだけはやってみよう。
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母に読んでみなさいと言われて読んでみたけれど……印象に残っている事が殆どなく…読んですぐに感想を書くべきだったと反省しています。
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わかりやすい！ LB81の入ったヨーグルトに蜂蜜かけてオールブランのフレークと一緒に毎朝食べてます。 腸活がんばる…
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