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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

小林弘幸(著者), 一色美穂

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 イースト・プレス
発売年月日 2017/06/01
JAN 9784781615448

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まんがでわかる自律神経の整え方

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商品レビュー

3.9

59件のお客様レビュー

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2024/05/10

コミックでない方も以前読んだことがあるが、コミックだとやはり分かりやすい。 季節の変わり目など、体調崩しやすいので、自律神経が弱いのかなーという気がしているのだけれど、結局は「腸」が大事という話だった。著者の小林先生は腸関係の専門だったような気がするので、それも道理か。 わりと書...

コミックでない方も以前読んだことがあるが、コミックだとやはり分かりやすい。 季節の変わり目など、体調崩しやすいので、自律神経が弱いのかなーという気がしているのだけれど、結局は「腸」が大事という話だった。著者の小林先生は腸関係の専門だったような気がするので、それも道理か。 わりと書いてあることの半分くらいは実践しているような…、ヨーグルト食べるとか、食事の時間はだいたい同じにするとか、そこそこ体も動かしてるし水も飲んでいる。けれど、「ゆっくり」とか「口角をあげて」「深呼吸 」「イライラしない」あたりが難しいような。 まぁ気負わず、できるだけはやってみよう。

Posted by ブクログ

2024/02/17

母に読んでみなさいと言われて読んでみたけれど……印象に残っている事が殆どなく…読んですぐに感想を書くべきだったと反省しています。

Posted by ブクログ

2023/12/12

わかりやすい! LB81の入ったヨーグルトに蜂蜜かけてオールブランのフレークと一緒に毎朝食べてます。 腸活がんばる…

Posted by ブクログ

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