まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

小林弘幸(著者), 一色美穂

• 販売会社／発売会社: イースト・プレス
• 発売年月日: 2017/06/01
• JAN: 9784781615448

商品レビュー

2026/02/11

自律神経といえば小林弘幸先生。漫画なので尚更読みやすかった。セル・エクササイズ、朝と夜にやってみよう。シャワーやドライヤーを優雅に使うと気持ちも上がりそう↗︎

2026/01/18

まんがだったので、とてもすいすい読めました。
自律神経が乱れてもどうすればいいのか、よくわかっていませんでしたがこれを読んで理解できました。
取り入れられることは取り入れて、今までしていたことは継続していこうと思います。
自律神経は、乱れてもいいという言葉に驚きました。
無理せず過ごせるのが一番だけど、人生にはドキドキも必要だもんね。

2025/04/03

#まんがでわかる自律神経の整え方
#小林弘幸　#一色美穂
#イーストプレス
#読了
気軽に読めて実践しやすい自律神経の整え方が紹介されている。生きづらい現代社会で、 職種によってはなかなか難しいとは思うが、できれば多くの人の幸福感が上がって欲しいものです。自分や身近な人々をまずは笑顔に。