まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

小林弘幸(著者), 一色美穂

• 販売会社／発売会社: イースト・プレス
• 発売年月日: 2017/06/01
• JAN: 9784781615448

商品レビュー

2026/08/28

30分ほどで読める内容。腸や自律神経について、わかりやすく、まとめてある。そして主人公の言動が面白い。気楽に取り入れやすい内容なので、参考になった。

2026/02/11

自律神経といえば小林弘幸先生。漫画なので尚更読みやすかった。セル・エクササイズ、朝と夜にやってみよう。シャワーやドライヤーを優雅に使うと気持ちも上がりそう↗︎

2026/01/18

まんがだったので、とてもすいすい読めました。
自律神経が乱れてもどうすればいいのか、よくわかっていませんでしたがこれを読んで理解できました。
取り入れられることは取り入れて、今までしていたことは継続していこうと思います。
自律神経は、乱れてもいいという言葉に驚きました。
無理せず過ごせるのが一番だけど、人生にはドキドキも必要だもんね。