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ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 扶桑社 |
| 発売年月日 | 2017/06/01 |
| JAN | 9784594077358 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
ダイエットを楽しく、無理なく続けるための工夫が詰まった一冊です。著者は700人以上の女性を成功に導いたダイエットコーチで、彼女自身の経験を基に、心の持ち方や行動習慣を重視したメッセージを提供しています。短いメッセージが200選収められており、気軽に読み進められるため、忙しい日常の中でも取り入れやすいのが特徴です。食材選びや栄養の知識も含まれており、男性にも役立つ内容となっています。ダイエットにおけるメンタルケアの重要性を説き、諦めない心を育むためのヒントが満載です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
■殻つきのアサリ270グラムと、ソーセージ1本は同じカロリー！どちらを選ぶ？ ■麺類は美脚を遠ざける！ ■キノコと海藻を積極的に撮る！
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男性が読んでも勉強になる一冊。無理せず取り組めるノウハウが満載。やはり1番大切なのは心の持ち方と、諦めないこと。
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