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30分でできる怒りのセルフコントロール
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 金剛出版 |
| 発売年月日 | 2017/04/01 |
| JAN | 9784772415453 |
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30分でできる怒りのセルフコントロール
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
読みやすかった。専門家ではなく一般向け。エビデンスがどうの、とかメンドクサイことは書かれていない。 手法としては、認知行動療法になるのかな。怒りで悩んでいる人には、おすすめ。
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