小さな習慣

スティーヴン・ガイズ(著者), 田口未和(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784478065778

商品レビュー

2026/03/28

自分でもできそうと思える習慣法だった。恥ずかしながら三日坊主が板についてしまっていて続いたことがないのだけど、自分にも新たな習慣が身につくかもと希望を持てた。今日から早速実践していきたい。

2026/02/09

海外の自己啓発書にありがちなような気がするが、同じことを懇切丁寧に何度も何度も説明している印象。ただ小さな習慣それ自体は有用だと思う。
毎日はやらないけど習慣化したい方法、の対処法は目から鱗。

2026/01/23

Xで英会話の習慣化から英語の試験に受かったよ！みたいな体験談だったり、YouTubeで勉強の習慣化から◯◯という資格試験に受かりました！みたいな動画によく、参考図書として載っている本だったため読みました。

すごく読みづらいです。先行研究（どこかの大学の脳科学）によれば、これであなたの人生が変わる！みたいな書き方が100ページ以上続きます。
翻訳本のせいなのか、回りくどく「とりあえず小さい目標から習慣化してみましょう」という内容が書いてあります。特にそれ以外の中身もなく、ただ読書した時間だけ奪われたような気持ちです。
少なくともブクログに読書感想文を書き残したり、読んだり、そもそも読書の習慣があって年に1冊でも本を読み切るということが出来るような人間には必要ありません。

この本を直接読むよりも、この本を読んで、こんなことを習慣化した結果、◯◯（資格試験に合格したとかムキムキになったとか）ができるようになりました！みたいな体験談を読んだり見聞きした方がモチベーションに繋がると思います。