小さな習慣

スティーヴン・ガイズ(著者), 田口未和(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784478065778

商品レビュー

2025/01/04

なぜそんなに人気なのか！
大事なことは2%くらいであとは同じ内容の繰り返し。習慣化するにはスモールステップが大事！という一言に要約できる。そんなん昔から知っとるわい！！！

2025/01/03

目標は、高く掲げがちですが『出来ることを毎日の目標にする』というアイデアに共感しました。
本2ページ、簡単な筋トレ、英単語の勉強を設定して毎日の習慣にしています。
確かに、続けるうちにもう少し大きなことをやってみようかな？という気持ちになってきています。本自体はちょっと長く、繰り返しが多く感じました。

2024/12/30

簡単にできる課題を掲げ、それを毎日きちんと行う。オーバーして行った場合は褒めることとし、毎日意識して行うことを大事にする。すると、それご習慣化され、自分のライフスタイルになると言う考え方。強い意志を持たない普通の人には極めて合理的な内容．
自分でも始めようと思った。