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もうふりまわされない!怒り・イライラ 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 日本図書センター |
発売年月日 | 2017/04/01 |
JAN | 9784284204033 |
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もうふりまわされない!怒り・イライラ
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もうふりまわされない!怒り・イライラ
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商品レビュー
3.9
10件のお客様レビュー
大人が読んでもためになる。自己分析したり、NGな怒り方を念頭に置いたりするとよい。怒りの感情はそもそもデメリットだけでないというのがよかった。悲しい、悔しいなどの感情から派生したものであることに気づけば、上手く感情をコントロールできるのだと思った。
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個人で読みました。 私は、自分のイライラとの向き合い方が下手です。相手に自分のイライラを上手に伝えられなくて、自分の態度で理解してもらおうとすることがあります。それで、うまくいかなくて、またイライラする。そんな下手なコミュニケーションの仕方をしていて、これまでに何冊もイライラに...
個人で読みました。 私は、自分のイライラとの向き合い方が下手です。相手に自分のイライラを上手に伝えられなくて、自分の態度で理解してもらおうとすることがあります。それで、うまくいかなくて、またイライラする。そんな下手なコミュニケーションの仕方をしていて、これまでに何冊もイライラに関する本を読みました。 本書は、イラストや場面が具体的であり、分かりやすいです。まずは、私のメッセージで伝えていけるようになりたいと思いました。
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子供用にアンガーマネジメントの本と思われるけれど、 初心者が、怒りやイライラについて向かう時の 最初の本とすると、わかりやすく 入りやすい。 「いつまでも自分を責めていると、 自分に自信を持てなくなったり、どんどん気分が落ち込んでしまうよ。 これは自分で自分を傷つけているのと同...
子供用にアンガーマネジメントの本と思われるけれど、 初心者が、怒りやイライラについて向かう時の 最初の本とすると、わかりやすく 入りやすい。 「いつまでも自分を責めていると、 自分に自信を持てなくなったり、どんどん気分が落ち込んでしまうよ。 これは自分で自分を傷つけているのと同じことなんだ。 相手を傷つけないように、自分のことも傷つけてはいけないよ。」 という言葉は胸に刺さった。
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