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フィジカルトレーナーが教える正しいウォーキングの始め方 だいわ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2017/04/01 |
| JAN | 9784479306450 |
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フィジカルトレーナーが教える正しいウォーキングの始め方
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
歩幅を意識して歩いたら息が上がって、いい運動になるので、通勤はそのことを意識して歩き、徐々に休日ウォーキングをするように持っていきたい。運動不足の私を奮起させてもらった一冊。
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本書は読者がスムーズにランニングに移行できることを目的とした本です。 その為、ウォーキングフォームやウォーキング速度、コースの組み方等も 中高年向けのムックに記載していることよりも、ハードルが高いと感じました。 出来るだけ省エネの努力で痩せたいと思う私のような人間よりも、 や...
本書は読者がスムーズにランニングに移行できることを目的とした本です。 その為、ウォーキングフォームやウォーキング速度、コースの組み方等も 中高年向けのムックに記載していることよりも、ハードルが高いと感じました。 出来るだけ省エネの努力で痩せたいと思う私のような人間よりも、 やるからには上を目指したい！という人にお勧めです。
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