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神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す
定価 ¥1,870
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2017/04/13 |
| JAN | 9784479795827 |
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神・時間術
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神・時間術
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商品レビュー
4.2
452件のお客様レビュー
脳には限界があるから（当たり前）、脳の仕組みをうまく使って自己をコントロールする。わりと既出の内容が「脳科学的に」の枕詞が着くと説得力が増すのはやはり権威主義的。そんなハウツーたちも「初頭効果」と「終末効果」とか専門用語にしてもらえると脳に残りやすいと感じた。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
⚫︎こなせるタスク量は、「時間×集中力」で定式化！ ⚫︎時間観を"消費型"から"創出型"へ！ ×散歩には15分かかる（15分消費する） ◎15分の散歩によって先2時間の集中力が向上する（1時間45分の創出） ⚫︎集中力の持続時間は、15, 45, 90分の法則（個人差あり） 疲れる前に休憩、散歩、食事などのリフレッシュをマメに挟むのが集中力持続の秘訣！ 例えるなら、「集中」と「リフレッシュ」のミルフィーユだ！ ⚫︎朝のゴールデンタイムには、これまで読書ばかりしてきたが、これからは執筆にも取り組もう！
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まさに神。知っていたり実践済みのことも多いが、朝 昼 夜 週末 と体系的に書いてあるので 頭の整理になった。 読書記録も改めてつけることにした。 朝のメールやスマホから解放されそう。 夜も入床時間を決めてしっかり寝たい。
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お手持ちのスマホでスキャン