神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す

樺沢紫苑(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2017/04/13
• JAN: 9784479795827

商品レビュー

2026/02/01

いかに効率よく仕事や勉強をできるかということが書かれている。効率を上げるために集中力が高くなる朝を大切にする。また、集中力を上げるために、朝シャワーや適度な運動、仮眠をする。
納得感もあり勉強になる内容だったがゲーム好きとしてはゲームを受動的娯楽として扱ってるのが残念だった。ゲームも頭を使ったり、物語を楽しんで様々な感情に触れることができると思っている。

2026/01/28

難しい言葉もそんなになく、読みやすかった。
集中力の高め方(15・45・90の法則)は、ほぉ～！だから朝ドラは15分なのか！？と思ったり、他にもふむふむ。となるところがあった。
半分くらいはなるほどなと思ったけど、そこまで？？…というのが半分な感想。
いやいや、無理やん。と思ったけど、それだとこの本のテーマは沿わないのか。とか思ったり。
最後の方は、うーん？と感じることも多かった。

2026/01/12

筆者が多忙な病院常勤医から執筆業へ転じて自分の生き方を変えたように誰もが働き方を自由に選べればよいが、日勤・夜勤が入り混じった勤務形態や業務内容と時間を自身でコントロールできない働き方（勤務中はひっきりなしに内線がなって仕事を中断させられる・振り回される、昼休みがマトモに取れない等）では、なかなか実践が難しい内容だった。
むしろ多忙な勤務医時代の時間術を聞きたい⋯笑