ちつのトリセツ 劣化はとまる

原田純(著者), たつのゆりこ

• 販売会社／発売会社: 径書房
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784770502223

商品レビュー

2023/05/01

自身の年齢的なものもあり、ちつケアやちつトレに関心が高まっている。
子供をたくさん産み、平均寿命も今ほど長くなかった時代には少なかった女性特有の悩みやトラブルが、現代社会では増幅しているのだと思う。
だからこそ、今を生きる私たちは、今に合わせた対処法を知るべきなのだと感じた。
まずは、簡単にできそうなものから取り組んでみている。
子宮脱や尿漏れなど、今後生活しづらくなることは避けたいし、セルフケアをすることで、体質改善につながるとしたら、メンタルにも良い作用をもたらすだろう。
重要視していない人も多いかもしれないが、女性は年齢に関係なく、知っていた方がいいと思う。

2022/02/24

ワーママはるさんがオススメしていたので読んでみました。
膣について、アーユルヴェーダに基づいた健康法を助産師さんに取材をしながらライターさんが実証していくという内容です。

タブー視されているとはいえ私自身女性なのに、女性の体について今までこんなに無知でいたとは・・・とかなり衝撃を受けました。
全ての不調は膣に関係あるのではないかと思うほどの大切な器官であることがよくわかり、読んでよかったです。

2022/02/23

こういう本を読んだことがなかったので、意外と楽しく最後まで読めた。

膣の衰えは、女性全員に起こることなので、絶対にケアが必要って事。

乾燥が天敵。オイルケアをしましょう。
骨盤底筋が硬くなるので、トレーニングをしましょう。