ちつのトリセツ の商品レビュー

原田純(著者),たつのゆりこ

2026/03/15

実践できるか環境次第

[れも]

為になる内容だとは思うが、家族と同居をしており、日々のお風呂の順番が決まっていると、なかなか自分だけオイルを身体に塗って入浴して、重曹でバスタブを掃除することができない。一人暮らしでないと難しいと思います

2026/02/15

妊婦じゃなくても会陰マッサージした方がいいのはわかった。自分の体なのに気にもしないのはよくないという指摘には賛同する。
著者一人の効果しか書いてないから効果があるのかよく分からないと感じた。巻き爪が治ったのは膣マッサージと関係ない気もする。
オイルを揃えたり、毎日やったり、面倒くさそう。

2025/03/20

2025.3.20読了
著者の経験談を交えた膣ケアのやり方、効果が書かれてあり、説得力のあるものだった。子宮脱は聞いたことがあったが、周りの他の臓器も下がって体外に出てくることがあるのは恐ろしいが、これが知られていないことも恐ろしい。早速、会陰マッサージと体操をやってみようと思うし、友だちや家族にも共有していきたいと思う。

2025/02/09

頭を使う暮しとこういうケアは相性がいいのか悪いのか。スイートアーモンドオイルとネロリというのは、なんかわかる。ローズじゃないような気がする。三砂ちづるさんの話が出てきてへえと思った。

2025/01/20

信州大学附属図書館の所蔵はこちら→ https://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BB24292160

2023/05/11

自身の年齢的なものもあり、ちつケアやちつトレに関心が高まっている。
子供をたくさん産み、平均寿命も今ほど長くなかった時代には少なかった女性特有の悩みやトラブルが、現代社会では増幅しているのだと思う。
だからこそ、今を生きる私たちは、今に合わせた対処法を知るべきなのだと感じた。
まずは、簡単にできそうなものから取り組んでみている。
子宮脱や尿漏れなど、今後生活しづらくなることは避けたいし、セルフケアをすることで、体質改善につながるとしたら、メンタルにも良い作用をもたらすだろう。
重要視していない人も多いかもしれないが、女性は年齢に関係なく、知っていた方がいいと思う。

2022/02/24

ワーママはるさんがオススメしていたので読んでみました。
膣について、アーユルヴェーダに基づいた健康法を助産師さんに取材をしながらライターさんが実証していくという内容です。

タブー視されているとはいえ私自身女性なのに、女性の体について今までこんなに無知でいたとは・・・とかなり衝撃を受けました。
全ての不調は膣に関係あるのではないかと思うほどの大切な器官であることがよくわかり、読んでよかったです。

2022/04/06

こういう本を読んだことがなかったので、意外と楽しく最後まで読めた。

膣の衰えは、女性全員に起こることなので、絶対にケアが必要って事。

乾燥が天敵。オイルケアをしましょう。
骨盤底筋が硬くなるので、トレーニングをしましょう。

2021/08/31

タイトルはちつのトリセツと少し読むのに躊躇するが、中身は助産師さんのお話しで、女性特有の身体の不調とそれが何が原因で起こるのかがわかりやすく書いてあります。膣のケアは今まで意識したことがなかったけど、女性としてはきちんと時部の身体のことを理解して、ケアしないといけないと思った。

2021/07/01

衝撃的な内容満載でしたが、世界的にはスタンダードなお手入れについても書かれていました。

読者が感じるであろう戸惑いを、著者が代弁してくれているから読みやすかった…(これが当たり前の前提で書かれていたら確実に途中離脱してました。笑)

読み終わったあとは、健康の知識が増えて嬉しい！という感じ。以前より体の声に耳を傾けられるようになったし、冷えに気付くようになった＝冷えにくくなったとも感じる。

体に気持ちいいことをするから健康になる。
ストレスを抱え込むと頭も体もカチカチになるから、それを体を癒すことでほぐし、ストレスも緩和していける感覚になりました。

ヨガの先生からお勧めいただいた、
この本に出会えて良かった。