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悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本 カラー最新図解
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2017/02/01 |
| JAN | 9784074225057 |
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悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
【自分に役立つ内容ベスト３】 1. 遺伝性の高LDLコレステロール値の場合、３０代でも動脈硬化による狭心症や心筋梗塞になるリスクが高い 2. 有酸素運動、野菜、大豆、EPA・DHAがLDLコレステロール値を下げるのに良い 3. 鶏卵は要注意
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私はL D Lコレステロールが、正常値を超えています。1年かけてだいぶ正常値に近くなりました。食事の量を減らし、運動をして改善されました。 更なる効果の為、こちらの本で勉強しました。 結果私の場合、卵、バラ系肉の摂取を少し減らし、豆乳を毎日の食事に取り入れるようにしています。 も...
私はL D Lコレステロールが、正常値を超えています。1年かけてだいぶ正常値に近くなりました。食事の量を減らし、運動をして改善されました。 更なる効果の為、こちらの本で勉強しました。 結果私の場合、卵、バラ系肉の摂取を少し減らし、豆乳を毎日の食事に取り入れるようにしています。 もちろん、運動と腹八分目も継続中です。 1年後目標達成出来る様に継続頑張ります。
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