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池谷式 まいにち、血管若返り！ 1日1分の習慣日めくりブック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2016/12/01 |
| JAN | 9784800263209 |
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池谷式 まいにち、血管若返り！
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池谷敏郎 著「まいにち、血管若返り！」、２０１６．１２発行。例えば、歩幅を広く、肩甲骨を寄せる、かかとの上げ下げ、グーパー、歯のケア、味噌汁、納豆など３０の血管若返り法が紹介されています。私は、その半分ぐらいは既に習慣化しています。先生の推奨されてることの他に、（僭越ですけど）私...
池谷敏郎 著「まいにち、血管若返り！」、２０１６．１２発行。例えば、歩幅を広く、肩甲骨を寄せる、かかとの上げ下げ、グーパー、歯のケア、味噌汁、納豆など３０の血管若返り法が紹介されています。私は、その半分ぐらいは既に習慣化しています。先生の推奨されてることの他に、（僭越ですけど）私は、ウォーキング、壁押し、酢しょうが・酢タマネギ、早寝早起きをお勧めします。
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