![低糖質&抗酸化ランニングのすすめ あなたの“走り](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001878/0018787251LL.jpg)
- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
低糖質&抗酸化ランニングのすすめ あなたの“走り"はまだまだ進化する!
![低糖質&抗酸化ランニングのすすめ あなたの“走り](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001878/0018787251LL.jpg)
定価 ¥1,430
220円 定価より1,210円(84%)おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1~5日以内に発送
![](/library/dummy/img-pickUp01.jpg)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
店舗到着予定
7/9(火)~7/14(日)
![](https://content.bookoff.co.jp/assets/images/banner/campaign/limited/blank-750-120.png)
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 実務教育出版 |
発売年月日 | 2016/11/01 |
JAN | 9784788910393 |
![](https://content.bookoff.co.jp/assets/images/banner/campaign/limited/blank-680-160.png)
![](/library/dummy/img-pickUp01.jpg)
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
7/9(火)~7/14(日)
- 書籍
- 書籍
低糖質&抗酸化ランニングのすすめ
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
低糖質&抗酸化ランニングのすすめ
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
2.8
6件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
栄養士とランナーの共著。栄養編は「疲れにくいカラダ」は魅力的だから、低糖質生活はいいかも。こういうこと公言すると飲みの誘いが増えたりするけどw。トレーニング編は上級者向け。初心者には「はあ、こういう世界もあるんですね」を垣間見た感じ。まあ「人生100年時代」で、先は長いからなあ。
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
ランニング記事を書くために購入した本。 トレイルランイングの記事まで書くとは思わなかったです。 低糖質ダイエットのランニング版? というわけでもないが…。 ランニング記事作成のために購入。
Posted by
ランナーの為の食生活の改善を解説する本。 炭水化物を減らし脂質をエネルギーとして使える様になると、フルマラソンのエネルギー切れがなくなる。上級者は重さでいうと炭水化物の摂取を3分の1くらいに抑えるのが理想。 また、アスタキサンチンを代表とする抗酸化物質を積極的に摂取し、疲労を残さ...
ランナーの為の食生活の改善を解説する本。 炭水化物を減らし脂質をエネルギーとして使える様になると、フルマラソンのエネルギー切れがなくなる。上級者は重さでいうと炭水化物の摂取を3分の1くらいに抑えるのが理想。 また、アスタキサンチンを代表とする抗酸化物質を積極的に摂取し、疲労を残さず老化を防ぐことを勧めている。 トレーニングについては軽く触れている程度。 個人的には食事面で賛成できない部分があり、全体的に疑いながら読む必要性を感じた。 ランナーにすすめたいところですが、怪しい内容が多くあまりオススメしません。
Posted by