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人生が変わる呼吸の教科書 中経の文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2016/10/01 |
| JAN | 9784046017802 |
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人生が変わる呼吸の教科書
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人生が変わる呼吸の教科書
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商品レビュー
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3件のお客様レビュー
自分の呼吸は自分自身を表している。 呼吸から自分がいい状態か悪い状態かがわかるようになる！ ストレスが溜まっている時も 呼吸を管理することで和らいだり、 逆にマイナスからプラスにも持っていってくれるのが呼吸です。 これが習慣！ ふと休憩の時とかストレスを感じる時とかにはおす...
自分の呼吸は自分自身を表している。 呼吸から自分がいい状態か悪い状態かがわかるようになる！ ストレスが溜まっている時も 呼吸を管理することで和らいだり、 逆にマイナスからプラスにも持っていってくれるのが呼吸です。 これが習慣！ ふと休憩の時とかストレスを感じる時とかにはおすすめー(^^) 僕は気持ちいいから結構やります！
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呼吸の本を読んでいると、読んでいる間に呼吸が整いスッキリします。 30分もあれば読めるので、まさに呼吸を整えたいときに読むと良いですね。 「丹田/足の裏」から「吐く」
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おそらく、３分の１くらいに圧縮できそうな内容です。重要さは、伝わるものの、もう少し例示や深堀があるともっと信頼感が増すと思いました。
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