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人生が変わる呼吸の教科書 中経の文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2016/10/01 |
| JAN | 9784046017802 |
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人生が変わる呼吸の教科書
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人生が変わる呼吸の教科書
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商品レビュー
2.3
4件のお客様レビュー
呼吸を通じて自分を見つめ直し、人生を好転させる方法がわかりやすく紹介されています。正しい呼吸法を実践することで、心の状態を知り、ストレスや不安を和らげることができると多くの読者が実感しています。特に、丹田での呼吸法や吐くことから始めるアプローチが効果的で、日常生活に取り入れることで心身のバランスが整います。自身の呼吸が自分を映し出す鏡であることを理解し、少しの意識を持つことで、より良い状態へと導いてくれるこの本は、手軽に実践できる呼吸法を学びたい人にとって、心強い指南書です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
正しい呼吸を行うことで自分を見つめ、自分を知り、呼吸で人生を好転させていくことがキャッチーに書かれている本。 読みやすい。 とにかく丹田というへそしたに位置するエネルギーや身体の重心が集まるところで呼吸を行う、吸って吐くのではなく、吐くところから始めるが大切らしい。 呼吸は自...
正しい呼吸を行うことで自分を見つめ、自分を知り、呼吸で人生を好転させていくことがキャッチーに書かれている本。 読みやすい。 とにかく丹田というへそしたに位置するエネルギーや身体の重心が集まるところで呼吸を行う、吸って吐くのではなく、吐くところから始めるが大切らしい。 呼吸は自分を映す鏡であり、心の状態を表すものとしてもう少し勉強していきたい。
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自分の呼吸は自分自身を表している。 呼吸から自分がいい状態か悪い状態かがわかるようになる！ ストレスが溜まっている時も 呼吸を管理することで和らいだり、 逆にマイナスからプラスにも持っていってくれるのが呼吸です。 これが習慣！ ふと休憩の時とかストレスを感じる時とかにはおす...
自分の呼吸は自分自身を表している。 呼吸から自分がいい状態か悪い状態かがわかるようになる！ ストレスが溜まっている時も 呼吸を管理することで和らいだり、 逆にマイナスからプラスにも持っていってくれるのが呼吸です。 これが習慣！ ふと休憩の時とかストレスを感じる時とかにはおすすめー(^^) 僕は気持ちいいから結構やります！
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呼吸の本を読んでいると、読んでいる間に呼吸が整いスッキリします。 30分もあれば読めるので、まさに呼吸を整えたいときに読むと良いですね。 「丹田/足の裏」から「吐く」
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