人生が変わる呼吸の教科書 の商品レビュー

加藤俊朗(著者)

2021/02/13

自分の呼吸は自分自身を表している。
呼吸から自分がいい状態か悪い状態かがわかるようになる！

ストレスが溜まっている時も
呼吸を管理することで和らいだり、

逆にマイナスからプラスにも持っていってくれるのが呼吸です。

これが習慣！
ふと休憩の時とかストレスを感じる時とかにはおすすめー(^^)

僕は気持ちいいから結構やります！

2020/07/23

呼吸の本を読んでいると、読んでいる間に呼吸が整いスッキリします。

30分もあれば読めるので、まさに呼吸を整えたいときに読むと良いですね。

「丹田/足の裏」から「吐く」

2018/05/04

おそらく、３分の１くらいに圧縮できそうな内容です。重要さは、伝わるものの、もう少し例示や深堀があるともっと信頼感が増すと思いました。