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太るクセをやめてみた あなたらしくヤセる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友インフォス/主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2016/10/21 |
| JAN | 9784074176007 |
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太るクセをやめてみた
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商品レビュー
3.4
12件のお客様レビュー
毎日体重計に乗ること。 もう淡々と。 飲み物は常温か温かい ものを選んで。 お菓子の保管場所なぞ つくらない。 そしてハミガキの時間 はエクササイズの時間。 と私に出来そうなのは こんなところかな(汗 そう、メンタルなぞに 頼んだら長続きしない のは自明。 正解なるは...
毎日体重計に乗ること。 もう淡々と。 飲み物は常温か温かい ものを選んで。 お菓子の保管場所なぞ つくらない。 そしてハミガキの時間 はエクササイズの時間。 と私に出来そうなのは こんなところかな(汗 そう、メンタルなぞに 頼んだら長続きしない のは自明。 正解なるは習慣化です。 習慣化していきませう。
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ダイエットのやる気を出すために購入。 写真が多く、カラーで読みやすくサクッと読めた。 今回は、この本のチェック項目を利用して、改めて自分のダメなところを見直した。また1年後にチェックしてみて、少しでもチェック項目が減っているように頑張りたい！ 『5年後も続けていられることをす...
ダイエットのやる気を出すために購入。 写真が多く、カラーで読みやすくサクッと読めた。 今回は、この本のチェック項目を利用して、改めて自分のダメなところを見直した。また1年後にチェックしてみて、少しでもチェック項目が減っているように頑張りたい！ 『5年後も続けていられることをする』というのが一番響いた。自分には変な真面目さもあって、やり始めると毎日しなきゃいけないと義務に感じてしまうけど、無理せずできること・続けられることをやろうと思う。
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間違ったクセを正し、キレイになるための本。 参考になったのは ・具だくさんのキーマカレー ・すきま時間エクササイズ、時短運動
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