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不安遺伝子を抑えて心がす～っとラクになる本 最新の遺伝学・脳科学でわかった！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 秀和システム |
| 発売年月日 | 2016/09/01 |
| JAN | 9784798047867 |
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不安遺伝子を抑えて心がす～っとラクになる本
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今まで、本当に色々怖くて心の中は怯えながら「これでいいのか」「〇〇なったらどうしよう」と不安でいっぱいだった。 不安が実現して「ほーらやっぱり」ってさらに怖がったり。 なんとか楽になりたくて、自分の心の闇にアクセスしたりしてたんだけど、なんか変わらなくて。 私の何が悪いのかと思い...
今まで、本当に色々怖くて心の中は怯えながら「これでいいのか」「〇〇なったらどうしよう」と不安でいっぱいだった。 不安が実現して「ほーらやっぱり」ってさらに怖がったり。 なんとか楽になりたくて、自分の心の闇にアクセスしたりしてたんだけど、なんか変わらなくて。 私の何が悪いのかと思い悩むこと数十年。 この本を読んでわかったこと。これ、遺伝子のせいだったみたい！ なんや遺伝子かぁ。遺伝子のせいならしゃーないな！自分ひとりの責任じゃないなって諦めがついたし、不安を軽減する方法があるのも心強い。 不安遺伝子があるから日本人は仕事が丁寧で、おもてなしの心があるらしい。 私は気を使いすぎて「余計なお世話や邪魔をして二度手間を取らせて迷惑をかける」と思い込んで何もできてないので、逆に迷惑をかける人間ですが、ここら辺も改善できるかも。 徐々にできていくと思う。 2017/05/03読了
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