それで寿命は何秒縮む？ 「損失余命」というリスクのものさし

半谷輝己(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2016/09/01
• JAN: 9784799104873

商品レビュー

2019/05/21

飲酒、タバコ、運動不足から健康診断、ひじき、ご飯、ミネラルウォーター、福島県のイノハナ（野生のきのこ）の入ったご飯まで、平均寿命損失を計算している
リスク比較を客観的にするには良い本です。

2019/05/20

タバコやハムが寿命を減らすのは分かっていたが、まさかひじきもだとは、、。小鉢一杯のひじきで1時間も寿命が減るとはびっくり。悪いものを言い出したらきりがないとは思うが知らないよりは知れたほうが私はいいと思った。本の中でも言っていたように、要はバランス。全部を辞めれるわけではないので、バランスよく生きていこうと思う。

2017/04/03

ひじきの小鉢１杯で-１時間、タバコ5本分のリスクという衝撃のデータ。どこまで信じるかだが。寿命は１日２時間伸びている。タバコは２０本で１日-４時間。
あとは肥満・運動不足・野菜不足は寿命が-２年。思ったよりたいした事はない。が、闘病生活は考慮していないようなので、病人として生きるか？健康で生きるか？で違いはあるのだろうけど。