「時間の使い方」を科学する 思考は10時から14時、記憶は16時から20時 PHP新書1054

一川誠(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784569831251

商品レビュー

2021/09/01

（2021-09-01　1h）
・大きな画面と音を感じながら過ごす時間は、小さい画面と音で過ごすより長く感じる。（p.21）スマホの使い過ぎはこの体感時間が大きいのかもしれないなぁ…。
・代謝が大きいほど、時間を長く感じる。（p.23）
・ピーク・エンドの法則（p.172）

2020/10/13

朝一のウォーキングは、是なのか非なのか？？
身体機能からすると朝の運動は避け、集中力を要する認知、判断作業をせよ、とある。しかし、朝陽を浴びてサーカディアンリズムを調整するためにも朝ウォーキングを推薦する本もある。どっち？

2020/10/07

多角度から時間を見て、言われればそうだと頷いてしまうことが多かった。時間の使い方を見直すきっかけになった。