スマホ断食 ネット時代に異議があります

藤原智美(著者)

• 販売会社／発売会社: 潮出版社
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784267020575

商品レビュー

2025/05/30

何度も読みたくなる作品。(2回目)

常にドキッとさせられる。気づいたらスマホを持っているし、寝る前もスマホ、風呂でもトイレでもスマホを触りっぱなしになってしまっている。

基本、SNSの投稿はしていないが、見てしまう。ネットニュースのコメントだったり、SNSの投稿。

スマホを触らなくてもいい暮らしがしたいが、ポイ活だったりゲームのログインなどルーティン化してしまい常に何時間も触ってしまっている。

渋谷ハロウィンだったり、そこまで盛り上がることはないが実際に出向かなくとも、周りの人が気になったりしてしまう承認欲求があるのは難しい。。

一日、1時間だけ！のようなルールを設定していけたらいいのかな…辞書もひこう！

2025/01/31

あまり有意義な知識は個人的に得られなかった。
ミニマリストはものをあまり持たないが、それはつまりスマホやインターネットを利用しているに過ぎない。

2024/09/11

ネットやSNSが発展していく中で、よく言われている問題点について言及されている1冊。

自分が手に取ったのは、スマホばかり見ている自分の生活を見直そうと思い逆サイドの人の考えを知りたく手に取った。

全く触らず利用せずに生きるのは難しいが、著者が言うように少し手放して過ごす日（デジタルデトックス）を設けて自分や周りの人との時間を見直すのもありだと思う。