キレる私をやめたい～夫をグーで殴る妻をやめるまで～ コミックエッセイ BAMBOO ESSAY SELECTION

田房永子(著者)

• 販売会社／発売会社: 竹書房
• 発売年月日: 2016/06/30
• JAN: 9784801907652

商品レビュー

2017/01/16

キレなくても、怒りを我慢している人や打たれ弱い人にも

[T]

実際に筆者のように怒りで手が出るレベルでなくとも
湧き上がる怒りを抑えていて辛い
という方にはヒントになるのではと思います

実際にキレるのはたまにでも
日頃、何気ない事に傷ついたり 打たれ弱かったりしたので
本質的に同じだなと感じ
役に立ちました

本書を読んで いまここにいるなどのメソッドを真似てみたら
とても気持ちに余裕が持てた

また、自分だけではないんだなと勇気と安心を貰えた
さらっと読めた

2026/04/30

ゲシュタルトセラピーを初めて知った。
実際のセラピーの描写では、怒りの原因である相手のつもりになるという部分があったが、自分がやってみる事を想像したらかなり難しそうだなと感じた。
しかし巻末の岡田法悦さんのお話が興味深く、もう少し詳しく知りたくなった。

2026/04/22

ゲシュタルト療法、トラウマに関する本でもみたことある気がした。受けてみたいなと思った。
自分がキレるパターンを把握したり、今ここにいる感覚を俯瞰して自覚したりすることで落ち着くのを実践していきたい。