生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害 朝日新書

岡田尊司(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2016/06/13
• JAN: 9784022736703

商品レビュー

2026/09/09

思ってたのとちょっと違った。
もっと医学的見地に基づいた内容なのかと思っていたが、結構普段の生活で参考になるような事例だったり対処法だったりが多かった。がっつり障害でしんどいというよりも、そういう性格傾向で大変という人について書かれている感じ。あ、だからタイトルも生きづらさメインな感じなのね。
医学的アプローチというより、性格傾向が回避的な一般の人に関して、理解や対処、トリセツのような内容と言ったらいいか。

著名人のエピソードが事例としていくつか取り上げられているのはなかなか面白く、第七章の森鴎外や星新一、ポターの話はそっちの文献も読んでみたくなるくらい。そういや最相葉月さんの『星新一』は、読もうと思ったまま10年以上（今巻末をみて確認したら2007年刊行だった…20年近く前だ）放置されているなあ。今度こそ読んでみよう。
森鴎外も、以前エリスさんについて書かれた本を読んで、大概な人だと思ってたけど、そういうことだったか、と。

著者自身の振り返りもあったりして、なんとなく回避性って自分に当てはまりそう、なんて人が読んだら、しっくり来て何かと対処に役に立つかも。

第八章にあった一般の人たちの回復のエピソードが、なんかとてもよかった。
けど、私は本当はもっと医学的なアプローチの本が読みたかったので、ちと違いました。まあでも、参考になりました。

2026/07/18

分裂気質に興味があり通読。回避性人格障害と回避型愛着障害は違い、回避性愛着障害者には恐れ型が多い。SPDは結局吸収されていない。この辺の分野はそっくりな名前が多くて困る。期待をかけると潰れるというのはエニアグラムにも似たようなのが居たので微笑ましい気持ち。ASDと気軽に混ぜていないように見えるのは好感が持てるが、野獣に関しては私は別意見だ。無理に居座られたわけでもないし。ところで、回避性人格障害者というのは、「言い当てられる」のは平気なんだろうか。

2026/07/12

他者理解のために拝読。
タイトルがキャッチーなため、無気力に悩む多くの人のバイブルとなりそうな面をしているが、中身は回避性パーソナリティ障害についての解説である。
（私はそれをわかった上で読んだのでかなり満足しているが、タイトルにややミスリード感はある）

ロジックと例とでよく理解が進んだ。
また、回避性パーソナリティ障害と回避型愛着を混同しないよう書かれていたのがありがたかった。
近年の回避型セルフ診断ブーム（ブームという程ではないか）で、なんだか回避性パーソナリティも回避型愛着もカジュアルにざっくり捉えてしまっていたが、学術・臨床の両側面から改めて解説を受けることができ、満足。

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