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30代からの妊活食 妊娠できる体は食から
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | KADOKAWA |
発売年月日 | 2016/04/23 |
JAN | 9784047314498 |
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30代からの妊活食
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自分の食事スタイルはタンパク質が足りていないことに気づいた。 豆、魚介類を積極的に摂りたい。 追記 2024.08.09 不妊治療もステップアップしつつあり、再度手に取りました。最初に読んだ時よりも深く読み込むことができました。 元々食に興味がなかったので、メニューを考えたり作...
自分の食事スタイルはタンパク質が足りていないことに気づいた。 豆、魚介類を積極的に摂りたい。 追記 2024.08.09 不妊治療もステップアップしつつあり、再度手に取りました。最初に読んだ時よりも深く読み込むことができました。 元々食に興味がなかったので、メニューを考えたり作ったりが苦痛でしたが、読み進めるごとに少し自炊を楽しめるようになりました。 まだ数日ですが、ワカメを入れたり、胡麻を入れたり、ひと工夫ができるようになりました。
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そのうち妊娠を、と考えるからには 少しは勉強しないとなと思い読みました。 妊活に役立つだけでなく、 生活改善やダイエットにも役立ちそうな内容です。 一瞬だけやればいいのではなく、 その後の子どもの食事も考えると 継続していくことが大事だと何度も書かれている通り 続けていく、習...
そのうち妊娠を、と考えるからには 少しは勉強しないとなと思い読みました。 妊活に役立つだけでなく、 生活改善やダイエットにも役立ちそうな内容です。 一瞬だけやればいいのではなく、 その後の子どもの食事も考えると 継続していくことが大事だと何度も書かれている通り 続けていく、習慣づけていくことが大事だと思いました。 レバーや牡蠣、魚介類など、 嫌いな食べ物がちょいちょいあるんですが(笑) 少しずつ取り入れていきたいと思います。
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