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世界一の美女になるダイエット 幻冬舎文庫美しく生きる文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2016/02/01 |
| JAN | 9784344424425 |
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世界一の美女になるダイエット
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商品レビュー
3.8
9件のお客様レビュー
再読。方ページは題名になって読みやすい。全部続けられたらスーパーストイック美女になれるだろうな。 意識改革でまた数年後に読んで美意識を保ちたいです
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この著者の本は読みやすい！！ ダイエットの基本が書いてあるけど基本こそ大事 原点回帰のためにいい マルチビタミンミネラルは必須やね
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すごく前に読んだことはあったと思うが、内容を覚えていなかったため図書館で借りて再読。 2009年発行だが、古典的な良書かと。 ダイエットについていろいろ知識を得ている最中であるが、王道だと思っていることがこの本に書いてありやはり。と思った。 結局は食事と睡眠、運動が大切という...
すごく前に読んだことはあったと思うが、内容を覚えていなかったため図書館で借りて再読。 2009年発行だが、古典的な良書かと。 ダイエットについていろいろ知識を得ている最中であるが、王道だと思っていることがこの本に書いてありやはり。と思った。 結局は食事と睡眠、運動が大切ということ。 食生活も生活リズムもすべてが理想通りにはいかないものだから、食べ過ぎた日は翌日で控えて「48時間でプラスマイナスゼロ」というのが良い考え方だと感じた。
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