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イライラしない本 ネガティブ感情の整理法 幻冬舎新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2016/01/29 |
| JAN | 9784344984080 |
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イライラしない本
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商品レビュー
3.2
11件のお客様レビュー
ネガティブな感情の吐き出し口は大切だと私も思う。音楽ってあまり聞かないけど、懐メロを歌いにヒトカラ行くのが好きなのはストレス発散だったのかもしれない。嫌なことがあったら今度はアナログでどんなところが嫌だったのか細分化して、棚卸しやってみようと思います。
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ストレス社会では誰もがイライラした感情を抱いているが、私もその一人で、イライラ、不安、後悔、焦燥といった負の感情に支配されて不安定な心理状態で日々生活している。本書にはごく当たり前のことが書いてある。中には ネガティブ感情を上手に整理するノウハウが分かり易く書かれている。 誰かに...
ストレス社会では誰もがイライラした感情を抱いているが、私もその一人で、イライラ、不安、後悔、焦燥といった負の感情に支配されて不安定な心理状態で日々生活している。本書にはごく当たり前のことが書いてある。中には ネガティブ感情を上手に整理するノウハウが分かり易く書かれている。 誰かに話す事で感情の棚卸しをする。 カウンセリングをお願いする。 プラマイの話しが参考になった。
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基本的に内容は良かったが、著者が持つ古い価値観を感じたので、途中で読むのをやめた。同年代は気にならないと思いますし、若い人でもこういう人いると割り切れるタイプは気にしないと思いますが......
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