トリガー 自分を変えるコーチングの極意

マーシャル・ゴールドスミス(著者), マーク・ライター(著者), 斎藤聖美(訳者)

• 販売会社／発売会社: 日本経済新聞出版社
• 発売年月日: 2016/01/27
• JAN: 9784532320492

商品レビュー

2025/05/25

習慣をかえることで、自己変革を促す。
そんなに難しい事はのっておらず、世界中でコーチングの実績を持つ筆者の経験が多く紹介されている。

分かっていることが多いが、当然、実践できていないことが多く、身につまされる。
「日課の質問」なども、決して難しい事ではないが、これを毎日続けるのはなかなか習慣づけが難しい。
私は、スマホの習慣アプリに入れて、毎日見るようにしているが、それでもそもそもアプリを開くことを忘れてしまう。

それでも続けるしかないのだろう。

2025/05/01

エグゼクティブの人は、もともと金持ちだから心が穏やかで結果人間ができているのでエグゼクティブなのだ、と思っていたけど、そうでもないというのがわかってよかった。

大きな違いは、主には職場の対人関係の改善に、会社がコーチをつけてくれること。なんてうらやましい。

ただ、この本でこうやるといいよ、というのは教えてくれているのでやってみる。

エグゼクティブポジションでも対家族で問題があったり「家族に対してはプロフェッショナルではなくアマチュアでいいのか？」とか、ぐさり。

私も「本当の自分はダメ人間なので、家族には本当の自分であるダメ人間であることを許してもらいたい」と思っていた。
が、ダメ人間であることで周囲を傷つける関係を今後も続けるのか？考えてそれはやめようと思った。

誰も乗っていない舟がぶつかって文句を言う例えも秀逸。

あるイギリス企業の、移民出身の出世頭の人は、職場で折り合いが悪い相手を「人種差別をしてくるから」と思い込んで戦っていたつもりだったけど、実はそいつはただ誰にでもクソ野郎なだけで、そいつとの関係が悪いせいでほかのよいところも見えなくなってる状況という人。
私もこれに近いことが多いので反省。

問題を認識して、実行者としての自分を当てにせず、計画が実行できるような点数制のチェックリストをつけていく。やってみよう。

2024/01/14

自分を変えていくための仕組み化、行動改善のためにヒントを得るべく読書

メモ
・変化を阻む信念のトリガー
　　わかったらやるよ
　　私は意志が強いから誘惑に負けない
　　今日は特別な日だ
　　少なくとも私は●よりマシだ
　　私は人の助けも仕組みも必要としない
　　私は疲れを知らない、熱意が消えることもない
　　時間はたっぷりあるさ
　　注意を逸らすものはない、予期せぬ出来事が起こることもない
　　啓示で突然自分の人生が変わる
　　私は永遠に変わる。二度と心配する必要ない
　　古い問題を取り除けば新たな問題は出てこない
　　努力すれば報われる
　　誰も私のことなんか気にしていない
　　変わってしまったら私は私でなくなる
　　自分の行動を自分で評価するだけの頭がある

・状況的リーダーシップ
　　部下の成熟度の変化を追う
　　状況に応じてしっかり適応する
　　状況は常に変化することを認識する
　　部下の成熟度に応じてリーダーシップのスタイルを調整する

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