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読むだけで睡眠の質がよくなる100のコツ 決定版
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2015/12/04 |
| JAN | 9784074037612 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
睡眠にまつわる基礎知識から、よく眠るための方法、不眠障害の対応まで専門家によるコラムが集まった印象。 あれやこれやの情報の中で、その人に必要な情報があればOKというスタンスを感じた。 個人的には枕の高さ、いびき対策などが参考になった。 16-39
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