読むだけで睡眠の質がよくなる100のコツ 決定版 の商品レビュー

主婦の友社(編者)

2016/03/03

睡眠にまつわる基礎知識から、よく眠るための方法、不眠障害の対応まで専門家によるコラムが集まった印象。
あれやこれやの情報の中で、その人に必要な情報があればOKというスタンスを感じた。
個人的には枕の高さ、いびき対策などが参考になった。
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