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読むだけで睡眠の質がよくなる100のコツ 決定版

主婦の友社(編者)

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読むだけで睡眠の質がよくなる100のコツ 決定版
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858円

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 主婦の友社
発売年月日 2015/12/04

改訂版・発行年月日について

JAN 9784074037612

読むだけで睡眠の質がよくなる100のコツ 決定版

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商品レビュー

4

1件のお客様レビュー

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2016/03/03
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※このレビューにはネタバレを含みます

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睡眠にまつわる基礎知識から、よく眠るための方法、不眠障害の対応まで専門家によるコラムが集まった印象。 あれやこれやの情報の中で、その人に必要な情報があればOKというスタンスを感じた。 個人的には枕の高さ、いびき対策などが参考になった。 16-39

Posted by ブクログ

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