毒親の棄て方 娘のための自信回復マニュアル

スーザン・フォワード(著者), 羽田詩津子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2015/10/30
• JAN: 9784105069612

商品レビュー

2026/02/14

　よくないの一言。アメリカはドラック、アルコール中毒、家庭内暴力がすざましい家庭は沢山ある。しかし、あまりにも著者の個人的治療体験に基づいた論理であり、セラピストでありながらそれを証明する科学的根拠、研究を提示していない。それを万能の杖のように一番傷ついている当事者である読者に提示するのはプロとして正しいのか疑ってしまう。人によってはもっと傷口を広げて終わるような気もする。安易に真似ない方が良いと思う。本にするより、まず論文発表して臨床方法として確立させる方がよっぽど困っている人に役立つはず。なぜなら多くのセラピストが治療方法として用いることができるからである。

2025/08/24

私の母は何か変だとずっと思ってたけど目を背けてきて、ようやく向き合おうとこの本を手に取りました。
結論、この本を読めて良かったと思います。
もし同じように悩んでいる人がいるならば、まずはこの本でなくても毒親について勉強して自分の親が毒親だと自分の中で理解して認めること、そこからだと思います。
私は私の人生を自分で舵をとり幸せにしなきゃいかんなって思いました。
また読みたい！

2025/03/06

・前半から中盤はカウンセリングを受けた方々のエピソード集。後半は現状を改善する方法について。
・特に後半、自分自身の経験や感情に向き合う必要があって、読み進めるのがきつかった。
・後半で紹介される課題（ロールプレイングとか手紙を書くとか）はかなり踏み込んだ内容。ひとりでやったら精神の健康を損ないそう。
・「真実と嘘を区別する」
「自己防衛的にならないコミュニケーションをする」ってところが参考になったな。
・親が病気・老化したときの対処も書いてあったのが少し驚き。自分の権利を守って、自分ができる範囲を譲らないようにしよう、とのこと。