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「ADHD脳」と上手につき合う本 あなたのあらゆる困った！がなくなる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和出版 |
| 発売年月日 | 2015/07/01 |
| JAN | 9784804762555 |
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「ADHD脳」と上手につき合う本
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商品レビュー
4.3
4件のお客様レビュー
「不安だから、捨てられない」にたいし ルールに従って捨てる→時間、空間、実用性いずれかの観点から「捨てるもの/捨てないもの」を自分なりの判断基準を決めてみる。という、特性に対する対応方法が具体的に書かれてい、とても参考になりました。 ゲーム依存性への対策も知りたかった
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大人のADHD向けの本。 一つ一つの困りごとに対し、解決方法を書いてくれている。 そしてやはり習慣づけることが何よりも大事だということを教えてくれる。 勉強になりました
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「ADHD脳」の特徴としてあげられるのは”ワーキングメモリー”が小さいということ。 今からしようとしていること、そのために必要なさまざまな情報や過去の経験やルールを載せる記憶のお盆が小さいということが特徴。 脳に本来そなわっているはずである外部の情報から必要なものだけを選びとる、一種のフィルターが未発達なのである。 そんなひとクセある脳の持ち主に、生活の”困った”を減らし、自分を責める”ネガティブな感情”から解放されるようなアドバイスが優しくなされた本。 軽度のADHDで、自ら処世術をあみだしている人は、この本に書いている内容ぐらいは既に実行しているのではないかとも思うが、なにしろADHDで自己肯定力が下がった者にとって著者の暖かい目にはなぐさめられる。 ADHDであることで日常生活に躓きがちな人へのアドバイスは役にたつ。
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