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人生を思うように変える呼吸法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2015/07/01 |
| JAN | 9784800241573 |
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商品レビュー
4
4件のお客様レビュー
いつかやってみようかな・・・・・ そのうちやろう などととは、思ってほしくはない。 ”そのうち”は決して訪れないのだから。
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「呼吸はあなたを永久に解放する」深い腹式呼吸は自律神経の緊張がほぐれ筋肉がリラックスします。ところでダイエットという言葉には「die〜死」が入ってんの知ってた？
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呼吸法の本は色々ありますが、 この本がユーモアもあり一番読みやすいです 口に水を含んだまま、鼻呼吸 呼吸の抑圧は、人生の抑圧 ダイエット＝ダイ(死)が伴う それより呼吸に意識して、老廃物を排出する カンフー呼吸 首を上に反らして鼻呼吸 その後力強く吐く 丹田を意識した呼吸法
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