人生を思うように変える呼吸法 の商品レビュー

パム・グラウト(著者),小林玲子(訳者)

2016/05/01

いつかやってみようかな・・・・・

そのうちやろう

などととは、思ってほしくはない。

”そのうち”は決して訪れないのだから。

2016/04/15

「呼吸はあなたを永久に解放する」深い腹式呼吸は自律神経の緊張がほぐれ筋肉がリラックスします。ところでダイエットという言葉には「die〜死」が入ってんの知ってた？

2015/10/02

呼吸法の本は色々ありますが、
この本がユーモアもあり一番読みやすいです

口に水を含んだまま、鼻呼吸

呼吸の抑圧は、人生の抑圧
ダイエット＝ダイ(死)が伴う
それより呼吸に意識して、老廃物を排出する

カンフー呼吸
首を上に反らして鼻呼吸
その後力強く吐く
丹田を意識した呼吸法

2016/05/01

　著者は、「私たちは、肺の最大容量の4分の1も、酸素を取り込めていない」と指摘します。
　私たちは、取り込む酸素の量を増やし、体の隅々まで酸素を行き渡らすことで、多くのメリットを得ることができます。
　正しい呼吸法は、まさに、“人生を変える魔法”です。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=6687