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腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2015/05/01 |
| JAN | 9784776208747 |
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商品レビュー
3.5
11件のお客様レビュー
腸の健康をテーマにした本は、乳酸菌や食物繊維を意識的に摂取することの重要性を伝えています。朝一杯の水を飲むことや、ストレッチ、散歩などの生活習慣を取り入れることで、腸の働きを促進し、体調が改善される実感が得られると多くの読者が感じています。また、朝食や夕食に取り入れる具体的な食材の提案があり、日常生活の中で無理なく腸をケアする方法が示されています。著者の語り口調も親しみやすく、ストレスを減らしながら健康を意識するモチベーションを高めてくれる内容です。腸を大切にするという新たな視点が、読者にとって日々の生活をより豊かにするきっかけとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
腸の状態をよくすること、健康でいることに対するモチベーションがめちゃめちゃ上がる本だった！こんな風に健康でいたい！ 小林医師がいろんな本で言っている、ゆったり過ごすことの大切さが、この本からよく伝わってきた。松本明子さんの語り口調だからかな？ 腸を大事に大事に、ペットのようにお世...
腸の状態をよくすること、健康でいることに対するモチベーションがめちゃめちゃ上がる本だった！こんな風に健康でいたい！ 小林医師がいろんな本で言っている、ゆったり過ごすことの大切さが、この本からよく伝わってきた。松本明子さんの語り口調だからかな？ 腸を大事に大事に、ペットのようにお世話する。なるほど、その心持ちね。 ゆるーくまた生野菜のサラダやヨーグルトを取り入れたりしようと思った。
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朝の一気飲み 体側伸ばし 腰回し肋骨の下と腰骨の上に手を当てて トイレで上体ひねり、お尻スライド。考える人 椅子の背もたれにつかまってツイスト ののじ 寝る前30分はボーっとすごす ヘソからサイド指三つ分を真上から押す
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便秘を解消すべく、何冊か読んでいます。これは医学的にどーのこーのということはほとんど書いていなくて、腸が大事なのは分かったから何すればいいか教えて！っていうのをシンプルに教えてくれる本です。松本明子さんのキャラによりなぜか（私も全く同じ状況だったし、私にもできる気がする）と思わせ...
便秘を解消すべく、何冊か読んでいます。これは医学的にどーのこーのということはほとんど書いていなくて、腸が大事なのは分かったから何すればいいか教えて！っていうのをシンプルに教えてくれる本です。松本明子さんのキャラによりなぜか（私も全く同じ状況だったし、私にもできる気がする）と思わせるようにできていてすんなり読めて実行できる。お花畑を大事に育てていこう、かわいがろう、と素直に思える本でした。
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