大人のADHD 講談社+α文庫

司馬理英子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2015/04/20
• JAN: 9784062815925

商品レビュー

2024/06/26

小学生の頃からそうだった。
片付けは出来ない、遅刻はするし、なにかしら忘れ物をする。
結果、先生からも親からも叱責され続け、学校でも定期的に三者面談が設けられた。
しかし、学力は上位であり、人並みにコミュニケーションも取れたため、ただのだらしのない子として扱われた。
大きくなってもほぼ変わらず、意識的に気をつけるが注意を払いそびれてしまい上手くいかないことが多々ある。
そんな自分だか、実際この本を読んでみてやはりADHDなのではないかと思いつつ、学生のうちに少しでも改善できるようTo Doリストを持ち運ぶなど自ら意識的に行動することで病院に行かなくても改善出来ると感じた。
ただ、手帳を購入しても毎年4月しか記入しない自分が、To Doリストを継続出来るかは甚だ疑問ではある。

2020/04/30

ページ数少なめで、重要なキーワードに太字を多用するなどメリハリがきかせてあり、読みやすかったです。身体機能面からの解説も豊富で、あらたな発見もありました。

が、対処法についてはやはり(同種の本の大半と同様に)周囲の人向けがほとんどです。

2015/10/21

　ADHDの３つの特徴は、「不注意」（気が散りやすい、物を失くしやすい）、「多動性」（落ち着きがない）、「衝動性」（思い立ったらすぐに行動したくなる）だという。ADHDの特徴、原因、対処法など、よくまとまっていて分かりやすかった。
　一つ分からなかったのが、ADHDであるか否かの判断基準。上記の特徴は、誰でも持ちうる単なる欠点のようにも受け取れる。
　ただ、周りの不可解な行動に苛立つときに「もしやADHD的特徴があるのか」という視点を持つことで寛容になれたり、対処法が見いだしやすくなりそうだ、と感じた。