大人のADHD 講談社+α文庫

司馬理英子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2015/04/20
• JAN: 9784062815925

商品レビュー

2025/04/02

ADHDやそれと似た症状を持つASDやLD、うつ病などについても書かれていた。図が多くページ数も少ないためさらっと読める。

2024/11/26

ページ数が少なく、簡潔にまとめられていて読みやすい。自分がADHDにあてはまるかどうか、その場合の対策として参考書になりやすい一冊だと思う。

2024/06/26

小学生の頃からそうだった。
片付けは出来ない、遅刻はするし、なにかしら忘れ物をする。
結果、先生からも親からも叱責され続け、学校でも定期的に三者面談が設けられた。
しかし、学力は上位であり、人並みにコミュニケーションも取れたため、ただのだらしのない子として扱われた。
大きくなってもほぼ変わらず、意識的に気をつけるが注意を払いそびれてしまい上手くいかないことが多々ある。
そんな自分だか、実際この本を読んでみてやはりADHDなのではないかと思いつつ、学生のうちに少しでも改善できるようTo Doリストを持ち運ぶなど自ら意識的に行動することで病院に行かなくても改善出来ると感じた。
ただ、手帳を購入しても毎年4月しか記入しない自分が、To Doリストを継続出来るかは甚だ疑問ではある。