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血管・骨・筋肉を強くする！ゾンビ体操
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2015/02/01 |
| JAN | 9784776208631 |
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
１９６２年生まれ、池谷敏郎先生、朗らかで前向きな先生と思いますｗ。「ゾンビ体操」２０１５．３発行です。患者さんに運動すすめても「５大言い訳」がｗ。寒い、暑い、花粉症、膝・腰、時間がないと。家の中で簡単にできて効果の高い運動を考え「ゾンビ体操」と命名。やる気が起きるよういろいろ考え...
１９６２年生まれ、池谷敏郎先生、朗らかで前向きな先生と思いますｗ。「ゾンビ体操」２０１５．３発行です。患者さんに運動すすめても「５大言い訳」がｗ。寒い、暑い、花粉症、膝・腰、時間がないと。家の中で簡単にできて効果の高い運動を考え「ゾンビ体操」と命名。やる気が起きるよういろいろ考えて下さってます(^-^)有難いことです。その運動は①つま先でその場足踏み・腕ブラブラ（もも上げ、いやいやバージョンも）②椅子に座って肩の上げ下げ（いやいや、もも上げ、かかとの上げ下げバージョンも）③寝て手首足首を立てたり倒したり）
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効果のほどは分からないけど、 簡単なので続けてはいる。 が、ダンスのシェイクをした方が 早いんじゃないかと思ってしまう ダンサー魂。
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