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立ったままで「5秒腹筋」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2015/01/01 |
| JAN | 9784522433508 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
普通に運動しようと思うと、時間は短くても人前じゃできなかったり、床に寝なくてはいけなかったり。 職場ではできないし帰ってからは時間が無いし、とぐずぐず自分に言い訳していたところ見つけたこの本。 紹介されている運動には、実際には床に寝たり座ったりする必要があるものも多いけれど、立っ...
普通に運動しようと思うと、時間は短くても人前じゃできなかったり、床に寝なくてはいけなかったり。 職場ではできないし帰ってからは時間が無いし、とぐずぐず自分に言い訳していたところ見つけたこの本。 紹介されている運動には、実際には床に寝たり座ったりする必要があるものも多いけれど、立ったままでもちょっとやってみよう！疲れるまでやらなくても、隙間時間にほんのちょっとでも効果はあるんだ！と思えるところがいい。 試しにやってみているけど、確かにやらないよりはマシ…だと思う、たぶんきっと。
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