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長生きするのに薬はいらない
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2015/01/01 |
| JAN | 9784413039413 |
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長生きするのに薬はいらない
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商品レビュー
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薬を飲まない薬剤師の宇多川久美子さんの本は随分読みました。理路整然としてわかりやすいです。「長生きするのに薬はいらない」（２０１５．２）は、これまで読んだ本の総まとめのような気がします。４つの章でまとめられています。①長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？②老化を「病気」にするか...
薬を飲まない薬剤師の宇多川久美子さんの本は随分読みました。理路整然としてわかりやすいです。「長生きするのに薬はいらない」（２０１５．２）は、これまで読んだ本の総まとめのような気がします。４つの章でまとめられています。①長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？②老化を「病気」にするから薬が増える③筋肉を使えば１００歳からでも若返る！④薬剤師が教える「薬に変わる」習慣。 私なりに整理しますと「適度に運動し、バランスの良い食事をよく噛んで食べ、よく話しよく笑い、好きなことをして、ぐっすり寝る」でしょうか(^-^)
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