人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2014/12/01
• JAN: 9784761270544

商品レビュー

2023/10/23

アドラー心理学をヒントに生活豊かで実りあるものにしようと思って読んだのだが、これはアドラー心理学の簡単な説明書であった。選び損ねた私が悪いのです…

2023/04/09

図解が多めで分かりやすく、アドラー心理学用語を理解するには最適な本。復習にも役立つ。
ただ、この本だけでは、アドラー心理学の真髄は理解できないように思う。
あくまで入門書という位置付けの本。

2023/01/30

アドラー心理学は、未来志向の目的論の心理学である。
ネガティブ思考に陥りがちな自分に対して、本書が教えてくれ印象に残った部分は次の３つ。

・一番納得できたと思った部分は失敗した際に、「チャレンジの証・大きな目標へ取り組んだ勲章」と捉えること。

・嫉妬は羨望が浮かんできたら：
天気・天災のことを思い出す。自分でコントロールできないものを受け入れる平静の心をもつ。自分で変えられるものを変える勇気を持つこと。

・誰もが自分特有の見方をしているが、自分を生きにくく、他人と摩擦を生じさせる考えを「ベーシックミステイク」というが(可能性を決めつける、誇張大げさにとらえてしまう、大事な側面の見落とし、過度の一般化すべてがだめと思ってしまう、誤った価値観自分を無価値ととらえること)、本当にそうか？・またこの考え方をしているな・こうすればどうだろうと建設的に考える。

自分の負の部分をチクリと指摘され、苦笑いしながら読む部分もあり、自分の人生をより良く自分で決定していくため心に留めておこうと感じた。