7つの習慣に学ぶ手帳術

フランクリン・コヴィー・ジャパン

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2014/11/28
• JAN: 9784046010650

商品レビュー

2026/01/25

■サマリー
・手帳を使った人生の管理方法
・緊急でない重要なことにいかに時間を捻出するか
・ところどころ「？」、「うーん…」な書籍

■所感
人生に対する自分の価値観を明確にする。
自分の役割とは何かを考える。
手帳は、スケジュール管理のそれではなく、
自分の価値観に沿って重要なことができているのか
をチェックするツールである。
先日読んだ「手帳で夢をかなえる全技術」に
類似の内容も多くあり、新ネタは少ない。
緊急ではなく重要なことに時間を使えば、人生は
より豊かになることには、大いに賛同。
一方で、そればかりをやっていると傍からは
暇そうに思われてしまうきらいがある。
また、外的要因にすぐに反応するなとの教えがある。
部下の「ちょっといいですか？」の相談事。
電話がかかってきた時の対応。
上司から緊急の頼まれごとがある。　などなど
これらに反応するなと言われても、いやいやそれは
難しくないか？とツッコミを入れたくなるのも
本音である。
周囲の反応も考えつつ、そのうえで中長期で役に
立つであろう(緊急ではないが重要なこと)に
注力できるようにしたい。

■つぶやき
・2026年からシステム手帳を使いだした。
・スケジュール管理だけが目的ではない。
・スケジュールはGoogleカレンダーで十分。
・価値観、日々の気づき、振り返りなどを
　整理し、次のアクションにつなげるツールが
　手帳である。

■学び
・大きな石を先に詰め込んでそのあと小さな石を
　入れる。
・大切なことの優先順位を上げることが大切。

2025/11/27

手帳が趣味なので、読んでみた。
チャットGPTと相談しながら、手帳を育ててみよう。
「ミッション・ステートメント＝あなたの憲法」を考えて、手帳に書き出す作業が難しい。

2024/02/25

★3.5

7つの習慣の考え方を手帳に落とし込もうと言うもの。

何が自分にとって本当に1番大事ですか？
どちらの方向に進むべきか
を判断できる習慣を身に付けること、そのために提供はコンパスとして使うべきもの。

ステップ1 1週間を3食蛍光マーカーで振り返る。
ステップ2あなたの憲法を見直す
ステップ3 1週間の役割を明確にする。
ステップ41週間の目標を考える。
ステップ5大きな石を先に入れる
ステップ6最優先事項を考えながら実行する。

7つの習慣に学ぶ手帳術2つのメリット
①人生の大切なことが見えてくる。
②人生のバランスが整う

ポイント
①人生は1週間毎で考える。
②いつでもどこでも手帳持ち歩く
③とにかく全部書き出す。

やり方
3色で1週間の予定を色分けする。
プライベート→青
仕事→黄色
自分自身→ピンクのマーカーで塗る。

緊急ではないかつ重要なことが、あなたの人生の最優先事項

ミッションステートメント手帳に書き出す。
(何度書き直しても良い)

10年後のあなたに向けた手紙を書く。