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ゼロから始めるトライアスロン入門
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2014/11/01 |
| JAN | 9784040671444 |
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ゼロから始めるトライアスロン入門
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トレーニングメニューと一緒に、心理面や食事など多方面の基礎知識を得られるので、とてもおすすめです。 ・トレーニングは1日30分、1週間に3〜4時間のトレーニングの時間を作る。トレーニングをスケジュール帳に書き込み、見える化する。 ・隙間時間にストレッチと筋肉トレーニングをする...
トレーニングメニューと一緒に、心理面や食事など多方面の基礎知識を得られるので、とてもおすすめです。 ・トレーニングは1日30分、1週間に3〜4時間のトレーニングの時間を作る。トレーニングをスケジュール帳に書き込み、見える化する。 ・隙間時間にストレッチと筋肉トレーニングをする。 ・トライアスロンはフィニッシュした全員が勝者。 ・トライアスロンを始めた動機を忘れてはならない。人生を豊かにすることが目的だ。
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