ゼロから始めるトライアスロン入門 の商品レビュー

白戸太朗

2024/01/06

トレーニングメニューと一緒に、心理面や食事など多方面の基礎知識を得られるので、とてもおすすめです。

・トレーニングは1日30分、1週間に3〜4時間のトレーニングの時間を作る。トレーニングをスケジュール帳に書き込み、見える化する。

・隙間時間にストレッチと筋肉トレーニングをする。

・トライアスロンはフィニッシュした全員が勝者。

・トライアスロンを始めた動機を忘れてはならない。人生を豊かにすることが目的だ。