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なぜ生物時計は、あなたの生き方まで操っているのか?
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 合同出版 |
発売年月日 | 2014/10/01 |
JAN | 9784772695428 |
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商品レビュー
2.6
7件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
朝型、夜型などの生活スタイルのことをクロノタイプというそうなのだけれど、ある人々が同じように生活していて、同じように明暗の影響を受けても、持っている遺伝子によって異なるクロノタイプになるそうだ。朝型が立派で夜型がだらしないわけではないそうです。(たいてい、そういうことを言うのは朝型のひとだそうで)また、訓練して朝型にすれば、社会時間にも適応できるからやんなさい、みたいな提案も間違いで、訓練してどうこうというもでもないらしい。そうはいいながら、光を浴びる時間帯、量によって、クロノタイプが変わったりもするそうで、そのへんよくわからなかった。
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睡眠について。 睡眠圧力は睡眠の前半におおきく減る。青少年のクロノタイプは夜型。 14章ほかの惑星で暮らしてみたら →ひとが24時間に同調する謎。 C0040
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要らん。 半分は関連するストーリー(フィクション)、 アンとジムの仲が悪かろうが、ド・メランがオジギソウにため息をつこうが、そんな事はホントどうでも良い。 残りの半分のうち半分は「せやな」 アインシュタインの睡眠時間が長いとかナポレオンの睡眠時間が短いとかは誰でも知ってる話だ...
要らん。 半分は関連するストーリー(フィクション)、 アンとジムの仲が悪かろうが、ド・メランがオジギソウにため息をつこうが、そんな事はホントどうでも良い。 残りの半分のうち半分は「せやな」 アインシュタインの睡眠時間が長いとかナポレオンの睡眠時間が短いとかは誰でも知ってる話だし、 超早起きが良くなくて超遅起きも良くないとか常識的に見て当たり前、 太陽光が人の1日のリズムに影響してるなんて話は大半の人が知っているし想像に難くない。 残った1/4は「ふーん」。 遺伝子的な話は多少面白いかもしれない。 たぶんちゃんと整理すればこの本は20ページくらいになる。 帯に「ベストブック」と書いてあるが、この本の一体何がベストだったのか。
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