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1日100gだけやせる技術 「がんばらない」でできるスキマビクス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2014/08/01 |
| JAN | 9784800230119 |
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1日100gだけやせる技術
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商品レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
１日１００gだけ継続して痩せられたら、月３キロ痩せられる！とすれば、どんな画期的な方法が、と過度な期待を持って読んだ人は、間違いなく拍子抜けしてしまうだろう。 日々の細かい動き、スキマビクスで、数分数グラムを積み重ねていくこと、そして、食事や生活習慣に気をつけるなど、どれもオーソドックスな方法しか書かれていない。 コツコツと日常のスキマ時間を有効に使う意識を持てれば、誰もがスリムになれるのかもしれない。
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